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本人具有家电维修及装修技术,是一个能吃苦做事负责的人。

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史上最全的生理常识 ,不收藏对不起自己身体!  

2016-06-28 17:05:39|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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史上最全的生理常识 ,不收藏对不起自己身体!

史上最全的生理常识 ,不收藏对不起自己身体! - 格格 - 格格的博客

       1、凉水洗脚有损健康;


       2、夏季多吃苦味有益健康;


  3、多喝水能防肾结石;


  4、夏季不宜光着上身睡觉;


  5、冬季养生宜多食热粥;


  6、冬季洗澡次数不宜多;


  7、冬季不宜长期待在温暖房间;


  8、不宜长时间停留在冬季雾气中;


  9、冬天不宜把围巾当口罩用;


  10、冬天早晨不宜洗头;


  11、健身前热身活动很重要;


  12、运动损伤应"冷"处理;


  13、步行适量能使大脑更年轻;


  14、步行最有利于中老年人健康;


  15、深呼吸不利老年健康;


  16、老人晨练应先进食;


  17、运动后应喝杯牛奶;


  18、睡眠充足才有益健康;


  19、情绪不畅会导致胃病;


  20、手机贴膜会伤害眼睛;


  21、员工不宜在办公室吃午餐;


  22、午睡有助于预防冠心病;


  23、不宜用沸水煎中药;


  24、服中药不宜加糖;


  25、不能用95%的酒精消毒;


  26、日照每天过三小时才算健康住宅;


  27、破损瓷砖辐射较大;


  28、卧室窗户留缝有助于睡眠;


  29、清晨不宜开窗通风;


  30、热水袋比电热毯更益健康;


  31、不宜用塑料袋保存果蔬;


  32、筷子最好半年换一次;


  33、牙龈出血要尽快更换牙刷;


  34、正确刷牙比选择牙膏重要;


  35、起床不宜马上叠被子;


  36、晒被子不能拍打;


  37、空腹不宜喝蜂蜜;


  38、喝蜂蜜可解酒;


  39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;


  40、素食为主更适合中国人;


  41、海带可预防高血压;


  42、凉水洗脸好处多;


  43、刷牙宜用温水;


  44、洗脚宜用热水;


  45、脚寒容易感冒;


  46、干嚼食物可防止大脑老化;


  47、上午晒太阳有利于冬季健康;


  48、翘二郎腿会影响健康;


  49、戴帽子不宜过紧;


  50、常梳头有益健康;


  51、长时间微笑有利健康;


  52、强忍泪水等于慢性自杀;


  53、小便时咬紧牙齿有益健康;


  54、打喷嚏时不能捂嘴;


  55、早晨一杯水很重要;


  56、白开水超过三天不能喝;


  57、每天一杯咖啡好处多;


  58、咖啡要趁热喝才好;


  59、酒后喝咖啡易发高血压;


  60、喝下午茶有益增强记忆;


  61、绿茶有益防治肝炎肝癌;


  62、胖大海泡茶不宜长期饮用;


  63、感冒不宜喝苦丁茶;


  64、不应用保温杯喝茶;


  65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;


  66、不宜空腹喝酸奶;


  67、喝完牛奶应喝口白开水;


  68、常喝豆浆更健康;


  69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;


  70、白酒不宜代替料酒做菜;


  71、吃海鲜不宜喝啤酒;


  72、吃鱼能保持血管年轻;


  73、鱼刺卡喉不宜醋疗;


  74、胆固醇高者少吃鱿鱼;


  75、海蜇皮能治高血压;


  76、食肉过多对身体有害;


  77、骨折初期不宜喝骨头汤;


  78、炖鸡汤不要先放盐;


  79、发烧时不宜食用鸡蛋;


  80、茶叶蛋不宜多吃;


  81、馒头比米饭更益补锌;


  82、煮粥和烧菜不能放碱;


  83、粽子的营养全面;


  84、饭菜不宜“趁热吃”;


  85、多吃黑色食物可补肾;


  86、多吃玉米好处多;


  87、不宜吃开口的糖炒板粟;


  88、多食核桃有益心脏;


  89、花生具有抗衰老作用;


  90、常吃花生可预防胆结石;


  91、常吃生花生可治胃病;


  92、醋泡花生可以软化血管;


  93、西瓜不宜长时间存放冰箱;


  94、吃葡萄有利于护肝;


  95、吃草莓有助于防止辐射;


  96、甘蔗被称为“补血果”;


  97、苹果营养全面;


  98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;


  99、红枣有增强肌体免疫力的作用;


  100、山楂易致胃结石;


  101、病不宜食杨桃;


  102、香蕉是廉价减肥药;


  103、菠萝可以护胃;


  104、芒果保健作用大;


  105、烂水果不烂部分也有毒;


  106、水果不如蔬菜有营养;


  107、木瓜可增加胃肠动力;


  108、芦荟能缓解亚健康;


  109、胡萝卜有降血压作用;


  110、胡萝卜下酒会中毒;


  111、萝卜白菜不应混吃;


  112、人参和萝卜不能一起吃;


  113、西兰花营养价值高;


  114、香椿浑身是药是宝;


  115、香椿需用开水烫;


  116、多吃番茄可防晒伤;


  117、泡发干长香菇最好使用温水;


  118、吃饭应先吃青菜后吃肉;


  119、常吃大白菜好处多;


  120、韭菜可补肾助阳;


  121、茄子有益降低胆固醇;


  122、洋葱可保护血管;


  123、做菜勾芡有助保护肠胃;


  124、黄瓜,西红柿不能一起吃;


  125、豆芽一定要炒熟吃;


  126、饭前不宜吃西红柿;


  127、山药是冬季滋补佳品;


  128、豆腐吃多对身体有害;


  129、油炸臭豆腐不利健康;


  130、红薯叶是宝;


  131、红薯有了黑斑不能吃;


  132、日常饮食应少吃胡椒;


  133、多食味精影响视力;


  134、多吃盐会使血压升高;.


  135、干海带长时间浸泡才能除砷;


  136、海带不是越"绿"越好;


  137、黑木耳补铁效果最好;


  138、大蒜宜生吃


  139、香油更适合中老年人吃;


  140、腐竹在豆制品中营养价值最高;


  141、枸杞能“强精壮体”;


    142、当归能增强肠胃吸收;


  143、天麻炖鸡不可取;


  144、男人不宜趴着睡;


  145、饭后吸烟危害更大;


  146、孩子厌食多吃醋;


  147、儿童常吃面包好;


  148、使用筷子能促进幼儿神经发育;


  149、学生不宜补偿式晚餐;


  150、儿童不宜多用鱼肝油;


  151、果味维C不能让儿童当糖吃;


  152、早餐吃燕麦有助于记忆;


  153、鼻子出血时不要抬头;


  154、儿童开灯睡觉患癌率增大;

(来源于网络) 

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